休憩にちょうどイイ!! シンプルにリラックスできる呼吸を教えるChrome拡張機能 『Breath』

リラックスできる呼吸、深呼吸を
教えてくれるChrome拡張機能。
視覚的に分かりやすく作業が詰まった時、
落ち着きたい時にシンプルに使えます。

目次

リンク先

Chrome拡張機能 Breath インストール

インストール

上記リンク先ページをChromeで開き「Chromeに追加」をクリックします。

拡張機能を追加をクリックするとインストールが完了します。
Chromeにアイコンが追加されます。
使用時はアイコンをクリックして起動する為に、頻繁に使う人はChromeにピン留めして
表示しておくと便利です。

レビュー

インストールされたアイコンをクリックすると小さな画面が開き、この様な画面が表示されます。
丸い円の中にINHALE、EXHALEと繰り返し大きくなったり小さくなったりします。
INHALEは息を吸う、EXHALEは息を吐きだす。という意味になります。
画面を見ながらじっくりと深呼吸をします。

休憩時やリラックスしたい時、忙しくて落ち着かない時に使ってみると
私個人での体感ではかなりリラックスできました。
背景のグラデーションがゆっくりと変わるので視覚的にも落ち着きます。

鼻から吸って口から出しても効果が高そうですね。
深呼吸っていつでも出来ますが、こうやって画面で表示して意識的にやると
効果も実感できそうな気がします。

シンプルな拡張機能ですが個人的にはかなり気に入ってます。
頭もスッキリする便利なChrome拡張機能です。

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