家でトレーニング!! 鍛えたい場所でトレーニングメニューを教えてくれるWebサービス 『MuscleWiki』

鍛えたい筋肉、場所で

トレーニングメニューを教えてくれる

Webサービス。

お家でトレーニングしたい方に。

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MuscleWiki リンク先はこちらから

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鍛えたい場所を選択します。

頭部以外はどこでも選択可能で

気になる部分、鍛えたい筋肉などを

選択します。

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腹筋を選択してみました。

よく見かけるトレーニングや

腹筋ストレッチ、自宅でもできる

簡単な動作が動画で見る事が出来ます。

musclewiki3

道具を使った本格的なトレーニングや

初心者でも簡単なメニューなど

言語も日本語に対応しています。

運動不足を感じる自粛生活に

ぜひ使ってみては如何でしょうか。

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